Lichaamswerk

Leer met aandacht naar je lichaam te luisteren

Emotioneel lichaamswerk leert je aanwezig te zijn in je lichaam en dat weer beschikbaar te maken voor voelen. Je leert gevoelens te uiten. Gevoelens zijn niet goed of slecht, ze zijn er en zetten je aan tot actie. Soms is het echter moeilijk je gevoelens te uiten. Of om zelfs maar te durven voelen.

Emotioneel lichaamswerk is een efficiënte methode om je lichaam weer beschikbaar te maken voor gevoelens en emoties. Zoals je dat misschien kent vanuit de Mindfulness. Je gaat weer voelen dat je bestaat. Met twee voeten op de grond. Deze ervaring kan je helpen om voor jezelf op te kunnen komen.